Arquivo do mês: março 2012

Chocolate: pequena quantidade, todos os dias, pode ajudar a emagrecer

Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que, além de conter benefícios para a saúde, o chocolate pode auxiliar na perda de … Continuar lendo

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A água pode te ajudar a emagrecer

Nessa matéria vamos falar de 5 benefícios da água para o emagrecimento. 1. A água gelada funciona como um termogênico. Quando bebemos água gelada nosso corpo precisa elevar sua temperatura, e isso gera um gasto calórico. Beber de 8 a … Continuar lendo

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Alimentação: Trocas espertas

Dieta Já!

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Por que sua dieta não está dando certo?

Você passa semanas sem comer doce, não coloca nenhum tipo de carboidrato no prato, faz centenas de abdominais e ainda assim o ponteiro da balança não desce. Antes de culpar a azeitona da empada ou o chopp do final de … Continuar lendo

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5 dicas para fazer a dieta funcionar

– Saia da mesa assim que acabar a refeição. – Não combine alimentação com outras atividades como ler, assistir televisão ou trabalhar em frente ao computador. – Fora do horário das refeições, mantenha os alimentos guardados em potes, onde você … Continuar lendo

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Reduzir calorias é mais eficiente do que seguir um tipo de dieta

Reduzir o consumo de calorias é mais eficiente para emagrecer do que optar por algum tipo de dieta. É isso que concluiu um estudo realizado no Centro Pennington de Pesquisa Biomédica, na Louisiana (EUA), e publicado no American Journal of … Continuar lendo

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Lanches práticos: top 15 snacks para levar na bolsa

Fica muito tempo fora de casa e precisa de um lanche prático? A Corpo a Corpo selecionou 15 snacks para você levar na bolsa e não sofrer mais para comer na rua. Confira! Quem fica muitas horas fora de casa … Continuar lendo

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