Café acelera o metabolismo?

Sim, a bebida pode ser uma grande amiga da sua dieta. Descubra como é possível:
Por TaigaCazarine
Um estudo publicado no jornal americano Metabolism descobriu que tomar 2 xícaras de café por dia pode fazer uma mulher de 74 kg queimar até 50 calorias a mais durante as 4 horas seguintes à ingestão. “A cafeína estimula o sistema nervoso, sinalizando ao corpo que ele deve gastar energia do seu estoque de gordura”, diz o pesquisador Paul Arciero. “Mas evite misturar o café com leite, chantilly ou outras substâncias que podem elevar o nível de insulina e acabar com os benefícios da bebida”, adverte Paul. O ideal é não ultrapassar 3 xícaras por dia, para evitar ansiedade e náuseas.
Revista Shape
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