Arquivo do mês: agosto 2012

Mousse light de chocolate

Bateu aquela vontade de se deliciar com um docinho? Ou você precisa de uma receita incrível para servir no jantar? Vá de musse de chocolate light. É magrinho: enquanto a receita tradicional tem até 280 calorias por porção, a nossa … Continuar lendo

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Receita: Minissuflê

Ingredientes : . 2 batatas sem casca . 1 gema . 2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 1 xícara (chá) de leite . Sal e salsa a gosto . 1 cebola ralada . 2 fatias de ricota . … Continuar lendo

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Quer emagrecer? O chá verde pode te ajudar

Diz a sabedoria popular que o chá verde ajuda a emagrecer. Mas será que isso é verdade? Sim, de acordo com uma pesquisa da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz – Esalq (USP). O estudo, conduzido por Gabrielle Aparecida … Continuar lendo

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Entenda a relação entre depressão e aumento de peso

Depressão engorda? Ou é o sobrepeso que leva a uma tristeza profunda? Entenda como essas duas questões estão intimamente ligadas Um estudo realizado por diversas universidades holandesas comprovou o evidente ciclo gorduroso existente entre a obesidade e a depressão. O … Continuar lendo

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Sopas que valem por uma refeição e com efeito extra

Sopa de tomate assado e alecrim Efeito Antioxidante: o tomate concentra licopeno – substância que reduz a oxidação das células provocada pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. A presença de gordura boa (azeite) na receita melhora a absorção desse … Continuar lendo

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5 razões para não fazer uma dieta radical

As dietas sempre foram a solução preferida das mulheres para perder aqueles quilinhos indesejados. Muitas prometem milagres e outras funcionam na base da reeducação alimentar. A verdade é que elas estão sempre na mídia e as famosas adoram ter uma … Continuar lendo

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5 truques contra o inchaço, que ajudam na perda de medidas

Com dicas das famosas para turbinar a queima de calorias Em enquete feita pela revista SHAPE para saber qual é a primeira atitude a ser colocada em prática quando o assunto é afinar, 34% das leitoras disseram que seguem alguma … Continuar lendo

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