Arquivo do mês: setembro 2012

Alimentos que ajudam a queimar calorias

Invista em opções que aceleram o metabolismo e favorecem os hormônios. Confira a lista Aipo, brócolis, repolho, salsinha Possuem alto teor de fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentando e prolongando a sensação de … Continuar lendo

Publicado em Dicas alimentação, Nutrição, Reeducação Alimentar | Marcado com | Deixe um comentário

Três sugestões para combater pensamentos e atitudes que engordam

Comer ou não a guloseima? A escolha é toda sua. Você já tentou emagrecer e não conseguiu? Tentou alterar a rotina alimentar várias vezes mas só fracassou? Realmente não é fácil. O desafio é grande! O segredo para uma dieta … Continuar lendo

Publicado em Comportamento, Dicas para emagrecer | Marcado com , | Deixe um comentário

Almoço de despedida do Fenômeno tem costela, picanha e pão de queijo

Antes de começar o projeto Medida Certa, Ronaldo teve um último desejo atendido: um almoço de despedida em uma churrascaria em São Paulo. O ex-jogador disse adeus à velha rotina com salada, pão de queijo e linguiça de entrada. E … Continuar lendo

Publicado em Notícia | Deixe um comentário

Pizza nutritiva, sim, ela existe!

Cientistas da Universidade de Glasgow, na Escócia, afirmam ter criado uma pizza parceira da saúde. Segundo eles, o alimento concentra 30% da quantidade de vitaminas e minerais recomendada por dia para um adulto. O produto deve ser lançado naquele país … Continuar lendo

Publicado em Dicas alimentação, Receita | Marcado com , | Deixe um comentário

Alimentos congelados engordam?

Será que os alimentos congelados engordam? Eles têm muito sal? Vão arruinar o regime? Calma, não é bem assim. Há produtos no mercado que podem ser consumidos por quem está de dieta, outros não. O importante é fazer escolhas certas. … Continuar lendo

Publicado em Dicas alimentação, Nutrição | Marcado com | Deixe um comentário

Intensidade ou tempo? O que é melhor para emagrecer

Muita gente se pergunta: o que é melhor para emagrecer? Malhar por pouco tempo com bastante intensidade ou fazer menos esforço por longos períodos? É bom saber que as duas maneiras são formas eficientes de queimar gordura. Mas é fundamental … Continuar lendo

Publicado em Dicas alimentação, Exercício Físico | Marcado com | Deixe um comentário

Lady Gaga faz campanha apoiando pessoas com distúrbios alimentares

O peso atual de Lady Gaga foi questionado recentemente. Mesmo a cantora admitindo que comeu bastante nos últimos tempos, teve até quem sugerisse que ela estava grávida. Divertida, a cantora debochou dos comentários com um look futurista, sugerindo uma ilusão … Continuar lendo

Publicado em Bulimia, Notícia | Deixe um comentário