O que engorda mais: manteiga ou azeite?

É um mito afirmar que a manteiga engora mais do que o azeite
Se compararmos a manteiga e o azeite de oliva, ela tem a menor quantidade de calorias por porção. Em 1 colher (sopa) do produto, por exemplo, há 77 kcal contra 90 kcal da mesma quantidade de azeite. “Para que a perda de peso ocorra é importante ficar atento às calorias dos alimentos e é fundamental reduzir a ingestão calórica diária”, afirma Bruna Pinheiro, nutricionista do Portal Minha Vida.
Fonte: Dieta Já
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