Arquivo do mês: abril 2013

Chás para emagrecer

7 opções que vão deixá-la magrinha e sem fome Chá verde (Camellia sinensis) Apesar de ser amarguinha, essa bebida ajuda a queimar calorias, inibe o estoque de gordura e ainda dá uma mãozinha para a digestão. Só não vale consumir mais … Continuar lendo

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Chocolates que engordam menos

Veja quais são os menos calóricos e fazem bem à saúde Não tem jeito, é uma tarefa árdua passar pela Páscoa sem comer chocolate. Uns se esbaldam, outros retiram o doce do cardápio e nem querem saber dele. É claro … Continuar lendo

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Como driblar as tentações e se manter firme na dieta

  Não adianta, sempre surge uma situação ou outra que pode acabar com seus planos de manter a dieta. Seja aquele churrasco dos amigos, aquela festinha de aniversário ou mesmo esses dias mais frios, que pedem um docinho bem calórico … Continuar lendo

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Três dicas para fazer compras light no supermercado

Uma paradinha no supermercado pode contribuir com a sua dieta (além de mandar o excesso embora de uma vez) e, de quebra, economizar seus preciosos minutos. “Certos alimentos práticos estão liberados no carrinho e favorecem uma alimentação equilibrada, como as … Continuar lendo

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Os principais erros ao fazer uma dieta

Comer rápido, pular refeições, substituí-las por frutas ou beliscar em demasia são alguns dos principais erros cometidos para quem pretende perder peso. Para não atrapalhar a dieta e acostumar o organismo de forma errada, saiba como driblar as principais ciladas! … Continuar lendo

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Alimentos que podem detonar a dieta

Aparentemente inofensivos por sererm considerados mais leves ou saudáveis, se consumidos sem moderação esses alimentos podem detonar seus planos de emagrecer, fique de olho e veja quais são esses alimentos abaixo! Açaí – Apesar de ser rico em nutrientes (principalmente: … Continuar lendo

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