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O que você diz influencia seu emagrecimento

Policie o que sai da sua boca. Em um estudo do periódico americano Journal of Consumer Research, 80% das mulheres se mantêm firmes na dieta ao dizerem às tentações “Não vou comer isso”, enquanto apenas 10% conseguem o mesmo ao … Continuar lendo

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Crianças acima do peso podem mostrar dificuldades de aprendizado

Além dos problemas de saúde, a obesidade infantil também pode prejudicar os estudos da garotada. As universidades americanas de Missouri, Califórnia e Vermont acompanharam 6.250 alunos da pré-escola até o quarto ano para avaliar se o excesso de gordura corporal teria … Continuar lendo

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Três sugestões para combater pensamentos e atitudes que engordam

Comer ou não a guloseima? A escolha é toda sua. Você já tentou emagrecer e não conseguiu? Tentou alterar a rotina alimentar várias vezes mas só fracassou? Realmente não é fácil. O desafio é grande! O segredo para uma dieta … Continuar lendo

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