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Mil-folhas de legumes e coalhada

Rende: 4 porções Calorias por porção (4 unidades cada uma):60 Ingredientes • 1 berinjela pequena • 1 abobrinha média • 1/4 de abóbora japonesa sem a casca (ou 2 tomates) • 1 talo de alho-poró (só a parte branca) • … Continuar lendo

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Receita de farofa de frutas secas para ceia de Natal light

Pensando em emagrecer sua ceia de Natal? Confira como preparar uma receita de farofa de frutas secas e surpreendas seus convidados. A sugestão é da Bruna Murta, nutricionista Mundo Verde Franquia. Ingredientes: 500g de farinha de mandioca 1 xícara (chá) … Continuar lendo

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