Arquivo da tag: Dicas emagrecimento

Yacon: a batata que dá sensação de saciedade e ajuda a emagrecer

Você já ouviu falar da batata yacon? É uma raiz que vem lá da região dos Andes. Seu gosto é de pera-d´água, mas o visual parece com inhame. Esse legume é menos calórico do que suas primas: a batata, a … Continuar lendo

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Exagerou nas festas de final de ano? Veja estas dicas!

Você abusou nas ceias de Natal e Réveillon? Bebeu muitos drinques? Atacou guloseimas? Agora ficou com peso na consciência (e na balança), né. Tudo bem, não precisa se desesperar. O melhor a fazer é investir em alimentos desintoxicantes. • Maçã. … Continuar lendo

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Picolé de manga e morango

Ingredientes • 1 manga grande, madura (tipo Palmer) • 4 col. (sopa) de leite em pó desnatado • 1 xíc. (chá) de leite desnatado • 1 col. (chá) de adoçante culinário à base de sucralose • 2 col. (sopa) de … Continuar lendo

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Turbine sua dieta com temperos que ajudam a perder peso

Molho pesto feito com manjericão é rico em vitamina C. Crédito: Getty Images. Salsinha, pimenta, orégano e manjericão. Aposte nesses temperinhos para acelerar seu emagrecimento! Eles têm propriedades que auxiliam na perda de peso. A nutricionista Rita de Cássia Novais, … Continuar lendo

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Não vive sem doce após o almoço?

Saiba como as famosas “enganam” essa vontade e não saem da dieta A atriz Fernanda Rodrigues come fruta em vez de se jogar no pudim, doce de leite ou pavê. Já Monique Alfradique, que não curte muito o chocolate amargo, … Continuar lendo

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Por que água emagrece?

Afinal, água realmente ajuda a emagrecer? Esse precioso líquido está relacionado a várias ações que exerce no organismo: hidrata as células, estimula o bom funcionamento do intestino, ajuda a eliminar toxinas e melhora o metabolismo. Consumida um pouco antes das … Continuar lendo

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O que pode incluir na dieta: yakisoba ou macarrão à bolonhesa?

Domingo é dia de comer macarronada! O que escolher para o cardápio: macarrão à bolonhesa ou yakisoba? Qual será o mais calórico? E o mais gorduroso? As duas opções engordam? Tantas dúvidas… Principalmente para quem está de dieta, né. “Do … Continuar lendo

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