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Iogurte Batido com Morangos

Ingredientes: – 1 copo de iogurte desnatado – 1 copo de leite desnatado – 10 morangos – Adoçante a gosto Modo de preparo: Bata o iogurte, o leite e os morangos. Adoce e sirva. 1 porção = 1 copo (260ml) … Continuar lendo

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Aprenda a fazer um delicioso estrogonofe de legumes

Estrogonofe de legumes Rendimento: 9 porções Tempo de preparo: 20 minutos Tag: 235 calorias cada 3 colheres (sopa) Ingredientes ½ xíc. (chá) de cenoura em palitos ½ col. (chá) de sal 1 col. (sopa) de manteiga 1 tomate sem pele … Continuar lendo

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