Arquivo da categoria: Reeducação Alimentar

Reeducação alimentar – O Segredo Revelado

Publicado em 03/01/2013 por reeducandoemagrecendo

Reeducação alimentar é um termo muito comentado ultimamente como o “segredo” para eliminar peso e ter uma vida mais saudável, livre de doenças e do efeito sanfona. Mas você sabe no que consiste esse processo? Durante toda a nossa vida, … Continuar lendo →

Publicado em Dicas para emagrecer, Emagrecimento, Reeducação Alimentar | Marcado com , , | Deixe um comentário

Calorias do café da manhã

Publicado em 15/11/2012 por reeducandoemagrecendo

Nada melhor do que começar a puxada rotina de trabalho com um delicioso café da manhã na padaria. Confira  quais são as delícias em que você pode investir para recarregar a energia sem exagerar na dose de calorias 1 – … Continuar lendo →

Publicado em Dicas alimentação, Dicas para emagrecer, Nutrição, Quantas calorias tem ?, Reeducação Alimentar | Marcado com , , | Deixe um comentário

Emagreça: use farinha a seu favor

Publicado em 05/10/2012 por reeducandoemagrecendo

De uva, laranja, maracujá, banana verde… Elas são práticas para dias de correria e carregam uma série de benefícios Quem é que não sabe que comer uma banana fresquinha é uma delícia? Mas muitas vezes acabamos nos esquecendo de cumprir … Continuar lendo →

Publicado em Dicas alimentação, Dicas para emagrecer, Emagrecimento, Nutrição, Reeducação Alimentar | Deixe um comentário

Cuidado com a pressa para perder peso. Alguns métodos podem colocar sua saúde em sério risco!

Publicado em 04/10/2012 por reeducandoemagrecendo

Sabe aquelas pessoas que vivem descobrindo o melhor jeito de desinflar os pneus em tempo recorde? Elas muitas vezes emagrecem, mas logo recuperam o peso — ou ganham até mais do que tinham no começo. Dos males, esse é, de … Continuar lendo →

Publicado em Reeducação Alimentar, Saúde | Deixe um comentário

5 dicas para evitar a obesidade infantil

Publicado em 02/10/2012 por reeducandoemagrecendo

Cuidado, a obesidade pode começar já na infância. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE), uma em cada três crianças com idade entre 5 e 9 anos está acima do peso no Brasil. O que fazer para evitar … Continuar lendo →

Publicado em Comportamento, Dicas alimentação, Reeducação Alimentar, Saúde | Marcado com , | Deixe um comentário

Fuja do efeito sanfona

Publicado em 01/10/2012 por reeducandoemagrecendo

Você sabe: emagrecer é quase mais fácil que manter o peso. Um novo estudo australiano publicado no periódico The New England Journal of Medicine não só comprovou essa teoria como mostrou um dado alarmante: cerca de 80% das pessoas que … Continuar lendo →

Publicado em Dicas para emagrecer, Emagrecimento, Reeducação Alimentar | Marcado com | Deixe um comentário

Alimentos que ajudam a queimar calorias

Publicado em 30/09/2012 por reeducandoemagrecendo

Invista em opções que aceleram o metabolismo e favorecem os hormônios. Confira a lista Aipo, brócolis, repolho, salsinha Possuem alto teor de fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentando e prolongando a sensação de … Continuar lendo →

Publicado em Dicas alimentação, Nutrição, Reeducação Alimentar | Marcado com | Deixe um comentário

Cansada de fazer dieta? 3 regras simples para emagrecer

Publicado em 18/09/2012 por reeducandoemagrecendo

Entra ano, sai ano e você continua com a mesma queixa: não consegue enxugar aqueles quilinhos que insistem em mascarar suas curvas. Tentativas não faltaram, pelo contrário: a lista das dietas que entraram na sua vida vai de A a … Continuar lendo →

Publicado em Dicas para emagrecer, Emagrecimento, Reeducação Alimentar | Marcado com | Deixe um comentário

6 cuidados com as “dietas da moda”

Publicado em 17/09/2012 por reeducandoemagrecendo

Para emagrecer, sem prejudicar a sua saúde Por Fernanda Iarossi A atriz Sophie Chalotte tem uma regrinha de ouro quando o assunto é enxugar medidas. “Se você quer perder peso, precisa comer. Mas tem que se alimentar com coisas certas … Continuar lendo →

Publicado em Reeducação Alimentar | Marcado com | Deixe um comentário