Arquivo da tag: dicas de alimentação

As duas! Aliás, qualquer fruta pode ser incluída em uma dieta de emagrecimento. Até mesmo as mais calóricas (desde que com moderação). Algumas pessoas, no entanto, reclamam que a maçã deixa um buraco no estômago, especialmente quando é consumida sozinha. … Continuar lendo →

Que tal preparar uma massa gostosa com um molho light? Você pode substituir ingredientes tradicionais calóricos por versões mais magrinhas. Veja aqui algumas dicas bacanas dos Vigilantes do Peso: • Ao invés de usar manteiga ou margarina, utilize água para … Continuar lendo →