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Arquivo do mês: outubro 2012
Lady Gaga sobre ter engordado: ‘Adele é maior do que eu – como é que ninguém diz nada sobre isso?’
Lady Gaga elogiou Adele pela autoconfiança, numa entrevista em que fala sobre a nova campanha de sua comunidade Little Monster, chamada Revolução do Corpo. A cantora do hit “Born This Way“ admitiu que engordou 13kg antes de decidir lançar a … Continuar lendo
Carboidrato dá barriga?
Pode acreditar: os carboidratos não são inimigos da balança! É claro que, se exagerar no consumo, você ganhará peso – assim como se ingerir qualquer nutriente em excesso. Quando se pensa em emagrecer, o consumo de calorias é o que … Continuar lendo
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Não caia nessas quatro desculpas para furar a dieta
Você costuma dar desculpas para furar o regime? Cuidado para não se enganar. Isso pode prejudicar não só sua silhueta como também sua saúde. 1. Hoje é um dia especial, então as calorias não contam. Cuidado! Mesmo um curto período de comilança, … Continuar lendo
‘Não boto dedo na goela nem tomo remédio’, diz Evans, 10kg mais magra
“Há quanto tempo não vestia um short curtinho assim”, comemorava Bárbara Evans, exibindo as perninhas finas durante sessão de fotos para o book de sua agência, em um estúdio no Rio. Depois de uma dieta rigorosa, a modelo, de 20 … Continuar lendo
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O que é mais eficiente para medir a perda de peso: balança ou fita métrica?
Você já deve ter se perguntado… O que é melhor: a balança ou a fita métrica? Depende. Subir no aparelho pode ser suficiente para você saber se está emagrecendo ou mantendo o peso adequado para sua altura e idade. Mas, … Continuar lendo
Tire cinco dúvidas sobre o consumo de sucos de frutas na dieta
Que tal tomar um suco geladinho para se refrescar no calor do verão? Os de frutas são ótimas opções, pois contêm importantes nutrientes e vitaminas. Mas existem várias dúvidas sobre seu consumo na dieta. Qual é a melhor hora de … Continuar lendo
Receita: Pizza de frigideira
Rende: 1 pizza individual Calorias: 307 Só de usar massa fina no lugar da grossa, você economiza 80 calorias. Imagine então trocando o queijo tradicional pelo cream chesse light. A receita ainda apresenta a vantagem de ter fibras e uma boa dose … Continuar lendo
Tire 4 dúvidas sobre o efeito sanfona
Emagrece, engorda, emagrece, engorda… Você já sofreu com o efeito sanfona? Por que será que esse problema aflige tantas mulheres? Quais são as causas e as consequências? Como evitá-lo? Aqui você tira todas essas dúvidas com Mauro Takahashi, nutricionista com … Continuar lendo
Gengibre ajuda a perder a barriga e acelera o metabolismo
O emagrecedor natural O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo por ter um efeito termogênico. “Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica”, afirma a nutricionista Roseli Rossi. Turbine a perda de peso … Continuar lendo
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Calorias dos frios
Com a rotina corrida que levamos, um sanduíche caprichado pode salvar o dia e não deixar o jejum se estender por horas a fio. Mas escolha bem os frios que vão turbinar o seu lanche. A variação calórica pode ser … Continuar lendo
Publicado em Dicas alimentação, Quantas calorias tem ?
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